Yoga mit Marie
Das bin ich:
Ich bin Marie, Yogalehrerin aus Leidenschaft.
Ich habe vor einigen Jahren in Australien während des Reisens mit Yoga begonnen. Ohne zu wissen was Yoga ausmacht oder jemals von Shavasana (der Schlussentspannung) gehört zu haben, konnte ich den Kopf und die Gedanken mit einem Mal ausschalten und nur im Moment sein. Da habe ich mich verliebt und seitdem habe ich folgende Ausbildungen absolviert:
- 200h Vinyasa, Maitri Yoga Studio Münster
- 300h Advanced Yoga Teacher Training (Yin, Hatha und Vinyasa), Arhanta Yoga Sinderen NL
- 300h Vinyasa, Maitri Yoga Studio Münster
Ich unterrichte bereits seit 2020, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene, zwischen 20 und 75 Jahren in den unterschiedlichen Yogarichtungen.
Zudem bin ich gem. § 20 SGB V von dem Krankenkassenzusammenschluss (ZPP) zertifiziert. Meine Kurse werden daher von den Krankenkassen bezuschusst.
Yoga ist für mich:
yoga chitta vritti nirodha - was so viel heißt wie:
Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedankenwellen.
Und das ist der Hauptaspekt. Es geht nicht darum, wie tief du in eine Vorbeuge kommst, ob du Handstand kannst oder im Lotussitz die Beine übereinanderschlagen.
Es geht darum, dass du zur Ruhe kommen kannst. Die eigentlichen Asanas (Körperhaltungen) sind nur ein kleiner Aspekt von dem, was Yoga bedeutet. Yoga ist kein Work Out, sondern ein Work In, die Verbundenheit von Körper, Atem und Geist. Das Bei-Dir-Ankommen, dich wahrnehmen und deinen Körper fühlen, das ist Yoga. Daher kann jeder Yoga üben und ich möchte dich herzlich einladen, es einfach mal zu probieren. Ich möchte dich gerne auf deinem ganz individuellen Yogaweg begleiten.
Wenn du dir das vorstellen kannst, dann melde dich gerne bei mir.
Entspannen
Kraft tanken
Mobilisieren
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